advance

براي درمان پاي پرانتزي خفيف از چه روش هايي مي توان استفاده كرد؟

پاي پرانتزي درجات مختلفي دارد و طيفي از خفيف تا شديد را شامل مي شود. براي درمان پاي پرانتزي خفيف نيازي به جراحي هاي سخت نيست و مي توان بدون جراحي نيز به درمان پرداخت. از جمله روش هاي درمان پاي پرانتزي خفيف مصرف مكمل هاست.

پاي پرانتزي مي تواند به دليل كمبودي در بدن اتفاق بيفتد. در بسياري از موارد ممكن است پاي پرانتزي نتيجه كمبود ويتاميني در بدن باشد. از جمله ويتامين هاي مهم در ايجاد اين بيماري ويتامين D است. بنابراين رژيم غذايي سرشار از ويتامين ها مخصوصا ويتامين D و مصرف مكمل ها مي تواند در بهبود پاي پرانتزي بسيار موثر باشد.

از ديگر روش هاي درماني براي پاي پرانتزي خفيف استفاده از بريس و كفش طبي است. استفاده از بريس با قرار دادن پاها در شكل مناسب و يكدست مي تواند در كاهش درد و بهبود پاي پرانتزي موثر واقع شود. ماساژ درماني و ورزش درماني در بهبود پاي پرانتزي خفيف بسيار موثر است.

يكي از ورزش هايي كه انجام آن مي تواند به بهبود اين مشكل منجر شود تمرينات تقويتي پا، تمرين ابداكتور و انجام تمرينات كششي است. در همه اين ورزش ها براي اثربخشي مي بايست تداوم و تكرار وجود داشته باشد. يوگا و پيلاتس نيز با افزايش انعطاف پذيري و تقويت عضلات پا در تسريع درمان پاي پرانتزي خفيف بسيار موثر واقع مي شوند.

درمان پاي پرانتزي در بزرگسالان

برخلاف نوزادان و كودكان كه با رشد آنها ساختار و شكل كلي زانوها به مرور اصلاح مي گردد و در اغلب مواقع بدون حركات ورزشي قوس زانو برطرف مي شود، در بزرگسالان اين چنين نيست. با توجه به اينكه بدن بزرگسالان رشد كرده و استخوان ها شكل گرفته اند، در نتيجه روش هاي درمان كمي متفاوت است. علاوه براين، در سنين بزرگسالي بروز آرتروز و ساييدگي غضروف از دلايل رايج براي بروز اين مشكلات مي باشد كه درمان آن نياز به استفاده از مكمل هاي غذايي، دارو و جراحي دارد.

براي درمان پاي پرانتزي در بزرگسالان با توجه به علت و نوع بيماري روش هايي از قبيل انجام حركات ورزشي، استفاده از دارو، جراحي و پوشيدن كفش هاي طبي تجويز مي گردد. لازم به ذكر است كه استفاده از زانو بندهاي بريس در سنين بزرگسالي كاربرد زيادي نداشته و تاثير مناسبي بر روند درمان نخواهند داشت.